Pochemu kul‘tura postoyannoy zanyatosti i zaboty o sebe delaet nas trevozhnymi, napryazhennymi i vygorevshimi — i kak osvobodit‘sya

Segodnya uspekh izmeryaetsya ne tol‘ko dostizheniyami v professional‘noy sfere, no i tem, kak my vyglyadim. My dolzhny byt‘ ne prosto produktivnymi i effektivnymi, a osoznannymi, stroynymi, podtyanutymi, disciplinirovannymi — pit‘ tepluyu vodu s limonom po utram, chitat‘ po knige v nedelyu, udelyat‘ vremya sebe: begat‘, yoga ili hodit‘ v zal, stil‘no vyglyadet‘, poseshchat‘ psihologa ili zanimat‘sya duhovnymi praktikami. No pri etom ne ponyatno — kak vse uspevat‘. Mir budto shepchet nam: «Ty dolzhen starat‘sya eshche bol‘she. Beri sebya v ruki. Vse zavisit tol‘ko ot tebya». A esli ne poluchaetsya — znachit, s toboy chto-to ne tak. V vek social‘nyh setey eto oshchushchenie tol‘ko usilivaetsya. My beskonechno sravnivaem sebya s chuzhimi fotografiyami, ne podozrevaya, skol‘ko fil‘trov, retushi i tshchatel‘no podobrannyh rakursov skryvaetsya za ideal‘nymi kadrami. Nas ubezhdayut, chto «normal‘nye» lyudi zhivut po raspisaniyu, vsegda bodry, polny motivacii i vyglyadyat tak, budto zanimayutsya lish‘ sportom i psihoterapiey. Na etom postroeny celye industrii. Oni prodayut nam programmy, diety, prilozheniya, marafony — vse, chto, yakoby, dolzhno priblizit‘ nas k «luchshey versii sebya». Eta kniga predlagaet sdelat‘ pauzu i zadumat‘sya: deystvitel‘no li stremlenie k postoyannoy effektivnosti i bezuprechnosti privedet nas k garmonii i schast‘yu? Ustalost‘ — ne priznak slabosti, a vazhnyy signal, ukazyvayushchiy na neobhodimost‘ peresmotra prioritetov. Podderzhivat‘ obraz «uspeshnogo cheloveka» na predele svoih sil — nevozmozhno, da i ne nuzhno. «Predstavit‘ sebe zhizn‘, v kotoroy vy ne gonites‘ za nerealistichnymi standartami, strashno ili vovse nevozmozhno. Odnako v rezul‘tate vy obretaete svobodu dumat‘ samostoyatel‘no, tratit‘ svoe vremya i den‘gi tak, kak vam zablagorassuditsya, i prebyvat‘ v garmonii s soboy, dazhe esli vneshniy mir pytaetsya dokazat‘, chto eto ne tak». Paula Fridman-Daymond