Pilates-Training und Plyometrisches Training

Sportliche Leistungen und Bewegungen gewinnen durch wissenschaftliche Untersuchungen in der heutigen Zeit im Hinblick auf das Training zunehmend an Bedeutung. Die Forschung hat valide und präzise Informationen über die relativen Auswirkungen von Trainingsmethoden hervorgebracht. Infolgedessen wissen wir heute viel mehr als früher darüber, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und andere athletische Fähigkeiten entwickelt werden können. In dieser Studie wandte der Forscher einen t-Test an, um festzustellen, ob es statistisch signifikante Unterschiede zwischen den Mittelwerten vor und nach dem Test gibt, um die Auswirkungen von Pilates-Training, Plyometrie-Training und einer Kombination aus Pilates- und Plyometrie-Training auf motorische Fitnessvariablen bei männlichen College-Studenten zu ermitteln. Der ANCOVA-Test wurde angewendet, um die Signifikanz der "angepassten Post-Test-Mittelwerte" zwischen der Versuchsgruppe und der Kontrollgruppe für jede Variable zu ermitteln. Wann immer die "F"-Verhältnisse als signifikant befunden wurden, wurde der Scheffe-Post-hoc-Test angewendet, um den signifikanten Unterschied zwischen den gepaarten und den angepassten Mittelwerten zu testen. Bei all diesen statistischen Tests wurde ein Signifikanzniveau von 0,05 als Konfidenzniveau gewählt.