Güvenli Baglanma

Hepimiz iliskilerde en derinlerde bir özlem duygusu tasiriz Sevilmekten, anlasilmaktan, hatta yakinliktan önce güvende hissetmek... Dünyada bir yere ait oldugumuza, birinin bizim icin gercekten orada olduguna inanmak isteriz. Yine de cogumuz cocukluktan bugüne tasidigimiz görünmez yaralarin gölgesinde tetikte, savunmada ya da sürekli kacis halindeyiz. Terapist Jessica Baum Güvenli Baglanmada travma bilgisi, baglanma kurami ve kisilerarasi nörobiyolojiyi bir araya getiren yaklasimiyla bu döngülerin nasil olustugunu ve nasil iyilestirilebilecegini incelikle anlatiyor. Panikle dondugumuz, icimize kapandigimiz ya da kontrolü kaybetmemek icin cirpindigimiz anlarin aslinda derin bir güven acligina isaret ettigini gösteriyor ve bize su gercegi hatirlatiyor Iyilesme, güvenli biriyle kurdugumuz bagla baslar. Beden odakli uygulamalar, yansitici sorular ve dönüstürücü farkindalik egzersizleri sayesinde yillardir tekrarlayan yipratici iliski örüntüleri yavasca cözülmeye basliyor. Güvenli Baglanma kendinizle ve hayatinizdaki insanlarla daha sicak, daha gercek ve daha güvenli iliskiler kurmaniz icin zarif bir yol haritasi. Yaralarinizi inkar etmeden, kendinizi suclamadan hak ettiginiz o güvenli alana kavusmaya hazir misiniz