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Cbei Multitrainer Oberschenkeltrainer Multitrainer Beckenbodentrainer Armtrainer grün, (stark und langlebig und verformt sich nicht leicht, Beintrainer mit S-förmiges ), Beckenbodenmuskeltraining, Beinschlanker, Bein-Yoga-Fitness
Sicher und hochwertigHergestellt aus PP+,EVA+,Stahl, der die Beine effektiv passt und schützt. Daher kann es ein größeres Gewicht tragen, stark und langlebig und verformt sich nicht leicht, hat auch eine gute Reibung und Sicherheit. Bequemes und effektives TrainingS-förmiges , das gesamte Äußere ist mit dickem Schaum bedeckt. Schweißabsorbierend, weiche Schaumstoffpolsterung bietet Ihnen ein komfortables Griffgefühl und schützt gleichzeitig Ihre Sicherheit. Langfristige Verwendung der Oberschenkel-Meister, kann die Beine verdünnen und das Fett der Oberschenkel reduzieren. Einfach zu tragen und aufzubewahren: Unser Beintrainer verfügt über ein geringes Gewicht, tragbare und praktische Funktionen, bequem zu bedienen und leicht zu verstauen. Sie können es zu Hause, im Büro und an jedem Ort, an dem Sie trainieren möchten. Arme und Brust trainieren: Schritt 1: Fassen Sie die Griffe des Oberschenkeltoners mit Ihren Händen, halte es vor dir. Sie können sitzen oder stehen. Schritt 2: Stellen Sie sicher, dass der Toner beim Drücken nach innen richtig positioniert ist. so dass die Mitte der ",V", -Form nach außen drückt, nicht nach innen in Richtung deiner Brust. Schritt 3 : Schieben Sie die Griffe zusammen, während Sie Ihre Ellbogen in Richtung Ihrer Seiten bewegen können. Schritt 4: Führen Sie 15 bis 20 Wiederholungen durch. Diese Übung zielt auf Ihre Brustmuskeln ab. Trainieren Sie die Oberschenkel: Schritt 1: Leg dich auf den Rücken auf eine Matte. Schritt 2: Beugen Sie die Knie in eine 45-Grad-Position. Ihre Füße sollten flach auf dem Boden stehen. Schritt 3: Legen Sie den Oberschenkeltoner zwischen Ihre inneren Oberschenkel.Der Oberschenkel-Toner sollte so positioniert sein, dass er wie ein umgedrehtes ",V", aussieht. Schritt 4: Drücken Sie Ihre Oberschenkel zusammen. Selbst wenn sich Oberschenkel Master nur ein paar Zentimeter bewegt, Sie werden immer noch Ihre Oberschenkelmuskeln trainieren. Arbeiten Sie, um stärker zu drücken, Oberschenkel Master weiter nach innen bewegen lassen, wie Sie die Ausrüstung im Laufe der Zeit verwenden. Schritt 5: Führen Sie 15 bis 20 Wiederholungen durch. Um die Intensität zu erhöhen, Führen Sie bei jeder Wiederholung langsame Wiederholungen oder Pausen am oberen Rand der Quetschbewegung durch. Spezifikation: Material: PP+,EVA+,Stahl Gewicht: 226g
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